Voor wie?

Diep vanbinnen weten we wat goed is voor onzelf.
Ieder van ons geraakt dat diep innerlijk weten doorheen ons levenspad wel eens kwijt en dan gaan twijfelen over keuzes. Of we durven ons niet uitspreken. Of we leven een leven dat niet vervullend voelt.
We maken dan keuzes die conform de maatschappelijke normen zijn, of die goed zijn voor de goede vrede, in huis, op het werk, in een relatie met partner, vrienden, collega’s.. We spreken ons niet uit en gaan verder. Het wringt, maar we laten het uiteindelijk weer wegebben. En dat keer op keer eist zijn tol.
We worden steeds meer afhankelijk van externe bevestiging, omdat we onze eigen stem niet meer horen, voelen, durven volgen… Onzekerheid neemt ons leven over en we krijgen het gevoel dat het leven steeds iets tekort komt. Been there… hier mijn verhaal.
In een coachingstaject leer je dat diep innerlijk weten terug te herkennen, te voelen, te volgen. Een wereld van vrijheid in jezelf komt je tegemoet. Het oordeel van de ander krijgt een veel kleiner aandeel in het maken van jouw keuzes, in het uitspreken van jouw belangen. Uiteraard blijf je in respect handelen tav de ander, je leert hoe je op een verbindende manier kan communiceren. Wat je communiceert vertrekt van jouw diepere verlangen, behoefte. Je leert hoe je kan omgaan met teleurstelling, met frustratie die de ander mogelijks laat zien. (emotionele grenzen). Het is iets wat je kan leren, ook al zit je innerlijke pleaser nu nog op de eerste rij.. 

Hoe verloopt zo'n coachingstraject?

In een eerste fase gaan we inzoomen op de patronen waar je verandering in wilt brengen. Waar dienen deze patronen jou voor? Wat zijn jouw schaduwzijdes? Welke waarden geven betekenis aan je leven? Welke overtuigingen belemmeren je?

Heel dit “onderzoek” gebeurt zonder oordeel, elk gedrag dat wij als mens laten zien heeft namelijk een reden van bestaan. We brengen onbewuste patronen naar het bewustzijn, wat de mogelijkheid biedt om verandering te realiseren.

In een tweede fase gaan we jouw schaduwzijden belichten. Wat wil meer gezien worden? Wat wil meer in het licht komen te staan? En hoe brengen we beweging hierin? Je leert via actieve, inspirerende coachinggesprekken en inzichtsoefeningen steeds meer de regie te nemen over je gedrag en keuzes. Je krijgt voeling met je kwetsbaarheid, zonder er helemaal in vast te lopen, of overmand te geraken.

De aanpassers leren meer naar hun innerlijk kompas te luisteren. De perfectionisten leren relativeren, tevreden zijn met hoe het is. Anderen leren genieten.  Je schat jezelf in naar waarde. Je kiest makkelijker voor jezelf, met respect voor de ander. Je zelfvertrouwen is gegroeid.

In een latere fase is er mogelijkheid tot opvolging in functie van bestendiging.

In mijn coaching sta ik voor veiligheid, vertrouwen en verantwoordelijkheid. Je mag zijn wie je bent, op elk moment goed zoals het is. Dit vormt de basis voor groei. Jij bent de schepper van je eigen leven en hier help ik je bij, zodat jij kan handelen vanuit eigen kracht en wijsheid.

Ik zet hiervoor verschillende methodieken in van Voice Dialogue, NLP en systemisch coachen, lichaamswerk, meditatie. Ik kijk, luister en benoem, ik vraag door, ik laat ervaren, ik stuur bij, ik daag uit… soms geruststellend, soms confronterend, maar altijd verhelderend. En, altijd met respect voor jouw leefwereld, waar ik me met jou in verdiep.

En concreet?

We starten met een kennismakingsgesprek, bij voorkeur fysiek, maar online is ook een optie. Ik luister naar jouw vraag en samen bespreken we jouw verlangen tot verandering.

Ik bespreek mijn werking met jou en wat je mag verwachten van een coachtraject. Dit eerste gesprek 45 minuten (50€). Dit biedt ons beiden de mogelijkheid om aan te voelen of er een match is op vlak van aanpak enerzijds en leervraag anderzijds.

Wanneer je start met een traject kom je om de 2 à 3 weken. Dit geeft je de tijd om te laten insijpelen tussen de sessies door. Indien gewenst of noodzakelijk, ik denk aan burn-out, kan hier een andere frequentie besproken worden.

Ben je er klaar voor om die oude patronen om te buigen?